Скоро появится раздел философия

 Магическое упражнение

(Урок жизни и смерти)

1. Первое упражнение основано на медитации с визуализацией и исключительно эффективно. Прежде чем приступить к нему, изучите особенности поведения какого-нибудь хищника и самой характерной для него добычи. Если ваш личный тотем � хищное животное, используйте его, если нет, выберите хищника, который всегда вызывал у вас восхищение. 

Визуализируйте свою дурную привычку, какую-нибудь неприятную ситуацию или любой другой негативный аспект своей жизни в виде животногодобычи. Затем визуализируйте себя в виде хищника. Постарайтесь увидеть мысленным взором, как вы проглатываете эту дурную привычку, уничтожаете ее и в результате становитесь сильнее.

При выборе времени для этого упражнения следует опираться на природный охотничий цикл данного хищника. Если хищное животное, на котором вы остановили свой выбор, охотится преимущественно по ночам, проделывайте упражнение ночью, если же оно охотится днем � приступайте к упражнению в дневные часы. На это упражнение достаточно отводить всего пять � десять минут в сутки, однако старайтесь вложить в него как можно больше силы и страсти. Уже через неделю вы заметите положительные сдвиги. В конечном счете это упражнение наверняка сделает вас сильнее и крепче.

2. Другой вариант этого упражнения не менее эффективно способствует положительным переменам в жизни. Для него вам также понадобятся образы хищника и добычи. Но в данном случае хищник будет символизировать перемены, о которых вы мечтаете, или цели, которых вы давно и безуспешно пытаетесь достичь. Эти перемены или цели следует визуализировать в виде ловкого и сильного хищника, с которым вы до сих пор не встречались. 

Вообразите, что вы выходите на охоту, выслеживаете добычу и преследуете ее. Постарайтесь ощутить азарт погони и получите удовольствие от захвата добычи. Затем проникнитесь новым ощущением силы и счастья. 

Иногда перемены, к которым мы стремимся, достаточно сложны и могут произойти лишь в несколько этапов. В таком случае каждый этап можно соотнести с отдельной добычей, причем каждое следующее животное-добыча должно быть крупнее предыдущего. Например, если в качестве хищника вы избрали канюка, то первый этап на пути к цели можно визуализировать в виде мыши, второй � в виде змеи, а третий � в виде зайца.

Попробуйте реалистично оценить, сколько времени потребуется для совершения всей этой перемены и каждого из этапов. Ежедневно в течение пяти минут визуализируйте успешную погоню хищника за первой добычей, пока первый этап перемены не завершится. Затем переходите ко второй добыче и так далее. Вы увидите, как быстро и легко осуществится ваша цель!

Тэд Эндрюс

Язык Животных.  Крон-Пресс 2000 г.

Дальше

  Демоны Камнеметатели Подробнее

Рецепт для Алхимика Подробнее

Если вы столкнулись с необъяснимыми явлениями, то присылайте свои истории  на наш сайт, мы их с радостью опубликуем